Força e Função
Força muscular, sarcopenia, fragilidade, ossos e testes funcionais: como a fisioterapia avalia e treina a independência depois dos 60.
Artigos de Força e Função
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Osteoporose Depois dos 60: Exercício para os Ossos e Contra Fraturas
O que a fisioterapia avalia na osteoporose, quais exercícios as diretrizes indicam para ossos e quedas, o que evitar na coluna e quando buscar o médico.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Healthspan: Força, Mobilidade e Independência para Viver Bem
Viver mais anos não garante viver bem. O que os dados mostram sobre healthspan e como força, mobilidade e equilíbrio entram na conta da independência.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Proteína e Treino de Força Depois dos 60: Por que Andam Juntos
O que as diretrizes dizem sobre treino de força e proteína no idoso, como o fisioterapeuta avalia a força e o que levar ao nutricionista.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Fragilidade no Idoso: Como Identificar e o que o Exercício Reverte
Como a fragilidade é identificada na avaliação, o que o exercício supervisionado consegue melhorar e o que fica com o médico e o nutricionista.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Avaliação Funcional do Idoso: Testes de Marcha, Força e Equilíbrio
Como o fisioterapeuta mede marcha, força e equilíbrio no idoso: velocidade de marcha, sentar e levantar, TUG e SPPB, e o que cada resultado indica.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Treino de Força Contra a Sarcopenia Depois dos 60
Quanto e por quanto tempo treinar para ganhar força e função, como a sarcopenia é identificada e quando a restrição de fluxo sanguíneo é uma opção.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
09 de nov. de 2026