Exercício e Envelhecimento Ativo
Exercício físico no envelhecimento: coração, doenças crônicas, humor e memória, com orientação de segurança e de quando procurar ajuda.
Artigos de Exercício e Envelhecimento Ativo
Atividade Física e Coração Depois dos 65: Quanto, Como e Quando Parar
Quanto exercício a OMS recomenda depois dos 65, como medir a intensidade, o que dizem os estudos de passos e de treino intervalado e quando parar.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Exercício e Memória Depois dos 60: Treino de Dupla Tarefa
O que a fisioterapia chama de dupla tarefa, o que as revisões mostram sobre marcha, cognição e segurança, e como a avaliação e o treino funcionam depois dos 60.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Reabilitação Cardíaca Depois dos 65: Exercício e Sinais de Alerta
Como funciona a reabilitação cardíaca, o que a pesquisa mostra, como o fisioterapeuta supervisiona o exercício e os sinais atípicos de infarto que exigem o 192.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Exercício, Humor e Ansiedade Depois dos 60: o que a Atividade Faz
O que as pesquisas mostram sobre exercício, depressão e ansiedade na velhice, como o fisioterapeuta monta o treino e quais sinais pedem médico ou psicólogo.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Exercício com Doença Crônica Depois dos 60: Como Começar com Segurança
Pressão alta, diabetes, artrose ou coração: o que as diretrizes recomendam, como o fisioterapeuta avalia e progride o exercício e quais sinais mandam parar.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026