Mobilidade e Quedas
Equilíbrio, marcha, prevenção de quedas, medo de cair, tontura ao levantar e recuperação depois de cirurgia, pelo olhar da fisioterapia.
Artigos de Mobilidade e Quedas
Tontura ao Levantar e Risco de Queda: o que Fazer em Casa
Tontura ao ficar de pé pode ser queda de pressão e eleva o risco de queda. Veja como a fisioterapia avalia, o que fazer em casa e quando procurar o médico.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
10 de nov. de 2026
Prevenção de Quedas em Casa: Guia Prático
Ajustes na casa, revisão de remédios e visão, uso de bengala e andador e o que fazer se a queda acontecer.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
09 de nov. de 2026
Exercícios de Equilíbrio Depois dos 60: Quais Funcionam Melhor
Quais tipos de exercício mais melhoram o equilíbrio depois dos 60, como o fisioterapeuta avalia e o que fazer quando falta força nas pernas.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
09 de nov. de 2026
Medo de Cair Depois dos 60: Quando a Proteção Rouba Autonomia
Evitar passeios e atividades por medo de cair pode reduzir a autonomia. Veja sinais, avaliação, direito de escolha e um roteiro para conversar com a equipe.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
28 de out. de 2026
Reabilitação Pós-Cirúrgica no Idoso: Preparo, Alta e Recuperação
Por que a fragilidade pesa na recuperação, o que o preparo antes da cirurgia oferece e os sinais de alerta em casa depois da alta.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
27 de out. de 2026
Alongamento Depois dos 60: Para que Serve e Para que Não Serve
O alongamento ajuda na dor e na amplitude das articulações, mas sozinho não previne quedas. Veja como encaixá-lo com segurança no programa de exercícios.
Dr. José Eustáquio de Souza Júnior
Fisioterapeuta
21 de out. de 2026